Au début des premières séances d'H.V., les pratiquants éprouvent physiquement le poids de l'accablement. Ils se sentent épuisés, lassés, découragés, complètement abattus.
Ce relâchement est tout à fait logique, car le propre de l'hyperventilation est une libre circulation de l'air dans toutes les parties du corps qui provoque le phénomène de décompression et installe une détente générale. En réapprenant le cycle de respiration, Inspir-Expir, équilibré, le pratiquant se relâche et "lâche" ses blocages, ses résistances. Ceci a pour effet immédiat de mettre en évidence les contraintes physiques ou mentales auxquelles il est soumis dans la vie éveillée. Il prend conscience de ses limites, et le travail de l'accompagnateur consiste à identifier ce qui enferme, ce qui les a abattus.
Les techniques respiratoires ont le mérite d'amener chaque personne à un mieux-être, physique, émotionnel, psychologique et, à terme, un mieux-être spirituel. C'est pourquoi l'étape où les tensions, les fatigues, les sensations d'oppression, remontent brutalement et dans le corps et à la conscience, est une étape obligée et nécessaire. Elles se dissipent plus tard, pour disparaître définitivement. |
©Ferdinand Hodler - 1853-1918
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